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投籃怎樣才能正確壓腕

生活百科投籃

1、保持投籃的標準手型 。
標準的投籃姿勢是加大籃球回旋，提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌托好求 ， 五指自然分開 。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角 。
2、手指撥動籃球 。
輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有回旋的發生，即可把籃球送人籃筐 。整個動作一氣呵成，注意手指要靈巧的撥球 。
【投籃怎樣才能正確壓腕】3、力度適中 。
投籃時 ， 力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大 ， 否則會導致投籃命中率較低 。
4、手腕柔和 。
投籃時，手腕要多抖動，通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出回旋，這樣的籃球命中率會很高 。