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脫發|冬季脫發怎么辦？記住這幾點很關鍵

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脫發|冬季脫發怎么辦？記住這幾點很關鍵

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脫發|冬季脫發怎么辦？記住這幾點很關鍵

1、一定要注意頭發的護理 ， 冬季天氣干燥 。 洗頭發時避免水溫過熱 ， 以免刺激頭皮導致脫發 ， 可以適當維生素B族口服 ， 有助于頭發的生長 。
【脫發|冬季脫發怎么辦？記住這幾點很關鍵】
2、冬季飲食要注意 ， 脫發的朋友建議最好注意是否有飲食不規律、休息不佳的情況 ， 保持充足的睡眠 。
3、多進食一些新鮮的蔬菜和水果 ， 可以補充優質蛋白 ， 這樣有助于滋養頭發生長 ， 減少脫發的發生 。

4、選擇適合自己的洗發水 ， 堿性過強的洗發水也容易導致脫發 ， 建議及時的給予糾正 ， 并注意營養均衡

5、如果脫發比較嚴重 ， 需要檢查是否存在貧血、血糖異常、甲狀腺功能異常等 。 建議最好是及時就醫 ， 嚴重時一定要及時?就醫 ， 以免脫發加重 。