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神經性頭疼怎么辦 多吃含鎂食物

怎么辦神經性頭疼

導讀：神經性頭疼怎么辦?神經性頭疼主要是指緊張性頭疼、功能性頭疼及血管神經性頭疼，多由精神緊張、生氣引起，那么，神經性頭疼怎么辦呢?下面食療網小編來告訴大家，神經性頭疼怎么辦 。
神經性頭疼怎么辦：
1、揉太陽穴
每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續數日，神經性頭疼可以大為減輕 。

2、熱水浸手
神經性頭疼發作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使神經性頭疼逐漸減輕 。
3、飲天寧茶
天寧茶中含有藿香、白芷、桑葉等成分，桑葉有散風清熱、清肺潤燥、涼血明目功能 。能有效緩解神經性頭疼，而且純中藥制藥，無副作用，可以放心飲用 。
4、吃含鎂食物
神經性頭疼患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，，這對緩解神經性頭疼癥狀有一定作用 。
5、中藥塞鼻
【神經性頭疼怎么辦 多吃含鎂食物】取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用 。在治療神經性頭疼時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛 。