營養素|47歲大哥小便異常,查出糖尿病,醫生:“禍根”找到了,勸你別再喝( 二 )

血糖升高后 , 很重要的一點就是 , 要保持營養均衡 。 可以試著多吃些粗糧及含有豐富營養的蔬菜、水果等 , 戒煙酒 , 養成早睡的習慣 。