】預防血脂異常，要從多個方面入手。
1、均衡飲食
飲食要注重科學搭配，控制脂肪攝入，控制熱量。
2、運動方面
要養成積極的運動習慣，每周進行五次左右的運動，每次運動時間控制在30分鐘到一小時之間。
3、戒煙戒酒
不管是煙草還是酒精，都會影響到血脂水平。
4、養成定期檢查的習慣
成年人每年至少檢查一次血脂譜，以便早發現、早治療。
家醫君寄語

文章插圖
血脂異常在男性體檢異常榜單上居于榜首，在女性體檢異常榜單上位居第三。由此可見，我國目前血脂異常的現狀有多嚴峻。為此，建議大家要了解血脂異常的相關知識。
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