怎么今天看你這么困 ， 昨晚摸魚去了嗎？”
“我昨晚終于把游戲肝完了！肝到5點才睡 ， 太困了 。 ”
“5點！你不怕猝死嗎！照你這樣的玩法 ， 肝臟哪里受得住呀 。 ”
“沒事的 ， 我聽說肝能再生 ， 我相信它！”
小九想說的是 ， 肝臟的再生能力再強 ， 但也受不住你這么折騰呀……


文章圖片

一、肝臟獨門秘籍：超強再生

很早以前就有研究發現 ， 肝臟被切除部分或嚴重受損時 ， 剩下的肝細胞會迅速增殖 ， 持續緩慢再生 。 正常情況下 ， 即使割掉三分之二 ， 也能恢復回原來的重量 。 基于這一點 ， 肝臟移植、肝部分切除等手術能獲得更好的效果 。
日本東北大學的一項研究發現 ， 肝臟受損時 ， 大腦會發生緊急促進肝臟再生機制的信號 ， 其過程為：大腦迷走神經傳遞信號 ， 刺激肝臟內的免疫細胞 ， 形成一個由免疫細胞、神經細胞和實質細胞參與的復雜機制 ， 促進肝臟再生 。


文章圖片

二、肝臟 ， 一個沒有痛感的器官 ， 需警惕肝臟殺手

肝臟雖然有再生能力 ， 但也抵不住為所欲為的折騰 。 由于肝臟沒有分布痛感神經 ， 再加上代償能力強 ， 因此即使損壞了70% ， 人體也未必會出現不適癥狀 。
日常生活中 ， 我們需留意肝臟“殺手” ， 防止肝病悄悄發生 。
1、睡眠不足
“夜貓子”已經成為不少現代人的生活常態 ， 尤其是需要夜間工作的人 ， 熬夜如同家常便飯 。 可是熬夜容易損害肝臟 ， 睡眠過程中 ， 人體會進入自我修復模式 ， 常常熬夜可引起睡眠不足 ， 身體抵抗力下降 ， 肝臟無法在夜間實現自我修復 ， 長時間的損害 ， 可能誘發肝臟疾病 。
2、吃藥太多
《英國臨床藥理學雜志》的一項研究指出 ， 長期服用止痛類藥物可增加肝臟負擔 ， 引起肝臟損傷 。 英國愛丁堡皇家醫院的肯尼思·辛普森博士分析臨床數據發現 ， 抗菌素、心血管藥、抗腫瘤藥、鎮靜藥等一類藥物容易造成肝臟損害 ， 引起藥物性肝炎 ， 因此服藥必須遵照醫囑 ， 不可擅自增加藥量 。


文章圖片

3、過量飲酒
“好兄弟 ， 一口悶” ， 喝酒能不能喝出感情不好說 ， 但喝酒一定會對肝造成損傷 。
中國每100個乙肝肝癌患者中 ， 約有40人合并酒精性肝硬化 。 長期飲酒或過量飲酒（特別是高度酒） ， 可使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生 ， 導致肝硬化 。
肝臟的性格比較“沉穩” ， 它的本領很強 ， 卻超級能“忍” 。 人們發現肝區不適時 ， 肝臟問題很可能已經較為嚴重了 。 因此 ， 當出現身體易疲勞、眼睛或皮膚發黃、皮膚有蜘蛛痣時 ， 都應該警惕 。

三、做好這3件事 ， 保護好“小心肝”

我們的“小心肝”雖然隱忍 ， 但它的“敵人”非常明確 ， 對癥下藥 ， 90%的肝病可以有效預防 。
1、疫苗
對付乙肝最好的預防就是提前接種疫苗 。 臨床上還沒有可以根治乙肝的藥物 ， 但卻有可以降低乙肝病毒攜帶率的乙肝疫苗 ， 只要能阻斷乙肝的發生 ， 肝硬化、肝癌的患者數量就會銳減 。
2、戒酒
控制飲酒是預防酒精性肝病的關鍵 ， 研究認為 ， 酒精并不是人體必須的營養物質 ， 即使少量地飲酒 ， 也會對身體產生毒害 。 人們在一次大量地飲酒后 ， 可能發生急性酒精中毒 ， 其肝臟可能出現大面積肝細胞壞死 ， 甚至危及生命 。

• 很多人都愛吃豬肝|炒豬肝不用炒不用鹵，出鍋后香氣撲鼻，軟嫩入味，比鹵豬肝好吃
• 苦瓜|肝不好的人，盡量多吃3種食物，排出毒素，肝慢慢變好
• 肝臟|喜歡喝酒的人，身體有7個“異?！?，酒精肝或許來報道了，需重視
• 肝臟|男人50歲后，身體若是發出5個信號，或許是肝病正在“敲門”
• 肝細胞|肝不好的人，記住多喝3水，少吃1物，肝病會悄悄溜走
• 專家|專家本身就是一張最好的中醫藥名片——副省長李德金蒞臨漳州市中醫院調研時說
• 吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法就是吃
• 肝臟|壽命長短，走路先知？走路有什么樣的表現，壽命會比較長？
• 肝臟|5種給肝臟“減壽”習慣，你占幾個？以后要注意了
• 如何更好的處理“閉口”，面部光潔你也可以做到！