1、尋求人際關系與人際交往方面的專業心理咨詢，重構新的信念，學會有效地理清人際界限，增強自信，盡快地恢復正常的人際交往和精神狀態；
【沒辦法相信別人怎么辦】2、多和自己的朋友和同學交流，大膽地和別人訴說 ， 分享；
3、要樹立自信心 。多于人交流、多參加社交活動、多參加體育鍛煉，提高自己的自信心；
4、嘗試去相信別人，從相信自己，相信對別人的判斷開始 。
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