刮痧方向的一般原則是由上而下、由內而外；先頭后頸，先背后腹，最后刮四肢關節 。
【如何掌握刮痧方向】關節部位應采取點揉或擠壓手法 。用力要均勻適中，由輕漸重，不可用蠻力，忽輕忽重 。若患者明顯感覺皮膚痛覺時要輕刮幾次，但可多刮幾遍 。刮痧是用刮痧板在皮膚相關部位刮拭 ， 以達到疏通經絡、活血化淤的目的 。
刮痧時，需用到刮痧油和刮痧板，刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種，刮痧油藥店有售，在家應急時也可用香油和橄欖油代替 。刮痧時先涂刮痧油，讓患者肌肉放松，使刮板的鈍緣與皮膚之間呈45度夾角，用腕力和臂力，順著一個方向刮，不可來回刮;要分段刮 ， 不可無序地亂刮 。刮完后，擦掉刮痧油 ， 再適當的飲用一些姜汁糖水或白開水，會感到輕松和暢快 。以刮痧部位出痧后呈現微紅色或紫紅色的痧點、斑塊為度 。一般血瘀、實證、熱證較容易出痧，且療效與出痧的多少有關 。
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