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時間|康姿百德告訴您好的睡眠對床墊有哪些要求？

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如何選購適合的床墊？好的睡眠質量是一天精力充沛的保證 ， 而隨著現代大家對健康的重視 ， 床墊也逐漸受到廣大消費者的青睞 。 那么 ， 睡眠和床墊之間到底有著怎樣的關系呢?下面康姿百德來詳細給您介紹一下 。

時間|康姿百德告訴您好的睡眠對床墊有哪些要求？
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睡眠對床具的要求：
1、符合 人體生理 結構特征， 保持 脊柱 正常 生理彎曲 ， 使肌肉 不易 疲勞。
2、過硬的床會增加肌肉壓力 ， 韌帶和關節的負荷增加 ， 使人腰酸背痛 ， 不得不時常翻身 ， 入睡難 ， 淺睡時間長 ， 深睡時間短或者不能進入深睡階段 。
3、便于自由翻身 ， 有利于血氣流通、筋骨舒展 。
4、透氣性、彈性、影響睡眠的舒適性 。
（1））睡眠中新陳代謝產生的廢物和水蒸氣將繼續通過皮膚排出 。 如果床墊透氣效果不好 ， 這些廢物就不能及時分散 ， 這對我們的身體健康有害 。 此外 ， 睡眠時具有良好透氣的床墊 ， 可減少人們睡覺時翻身次數 ， 延長深度睡眠時間 ， 提高睡眠質量 。
（2）有關床墊是硬的好還是軟的好 ， 康姿百德多年前就展開了深入的討論 ， 結果是有彈性的床墊才是好床墊 。
5、舒適睡眠的個人因素和“主觀性” 。 舒適度也是因人而異 ， 習慣成自然 。

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1、床墊太硬
床鋪太硬 ， 不能使肩膀、臀部合理下垂 ， 會使肩膀和臀部向內緊繃 ， 使脊柱被迫彎曲 ， 這種壓力也會導致循環不良和尾椎、肌肉疼痛 。
2、床墊過軟
因為墊子太軟 ， 造成自重部分受力面積太大而嚴重凹陷 ， 無法有效支撐 ， 致使脊椎被迫扭曲。
3、床墊適中
合適的床墊可以合理正確地支撐你的身體 。 其柔軟性足以讓你的肩部和臀圍正常下陷 ， 并有相應的彈性支撐 。 您的脊椎會完全放松和自然 ， 可以保證睡在上面的人睡得最香甜舒適。
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