如果一個人患有20多年的高血壓，還曾經因為心肌梗塞而植入了一枚心臟支架，這個人到了80多歲會是一種什么樣的狀態？可能很多人的腦海中會浮現出這樣一個畫面：這個老人應該步履蹣跚，連走路應該都要拄著拐杖了，甚至癱臥在床，生活完全不能自理了......但當你看到已經85歲的鐘南山，在鏡頭前依然能夠身材挺拔、精神抖擻，身體的狀態絲毫不遜色于身旁的年輕人！你能想象這個老人已經患有20多年的高血壓，而且17年前因為心肌梗塞而植入了一枚心臟支架？

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鐘南山院士有一次在接受媒體采訪的時候透露他已經患有20多年的高血壓了，跟很多人一樣，他的高血壓也是受遺傳的影響，他的家族中就有親人患有高血壓。高血壓本身并不可怕，可怕的是長期血壓偏高對血管所造成的損害。全身的血管都會受到損害，比較常見也是比較嚴重的發病部位是心腦血管，所以高血壓患者比較容易發生冠心病 心肌梗塞或者腦梗塞、腦出血。鐘南山的高血壓也發生了并發癥，2003年非典期間，由于那一年他的壓力比較大，工作也比較勞累，身體嚴重透支，第二年他就發生了心肌梗塞。很多人都不知道什么是心肌梗塞，在這里我就簡單跟大家解釋一下。心肌梗塞是由于心臟的供血動脈（冠狀動脈）發生堵塞，造成心肌細胞缺血壞死，這是非常兇險的疾病，隨時都可能發生心跳驟停。治療心肌梗塞的首要任務是盡快疏通堵塞的血管，挽救瀕臨壞死的心肌，目前最有效的辦法就是介入手術，也就是植入心臟支架，所以鐘南山當時也植入了一枚支架。至今已經過去17年了，鐘南山的血管再也沒堵過！那么，鐘南山院士有什么秘訣嗎？他又是如何保養血管的？接下來，我就跟大家分享一下鐘南山保養血管的7大秘訣。1.早發現、早治療。高血壓損害血管就跟滴水穿石一樣，時間越長損壞就越嚴重，越早發現、越早治療，血管損壞就越少！所以一旦發現高血壓，千萬不要以為沒有癥狀就不用治療，等到出現癥狀的時候血管都已經受損了！鐘南山的血壓早期干預也不太好，心臟血管也發生了損壞，還好他及時吸取了教訓，自從發生心梗之后他就更加重視自己的身體，更加嚴格地控制血壓，血管就再也沒有進一步損傷加重。鐘南山曾經說過：要提高警覺，對高血壓等常見病要做到早發現早治療，身體如有不適，一定要及時檢查，把病患扼殺在萌芽期。

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2.堅持吃藥，堅持監測血壓。自從發生心梗以后，鐘南山更是不敢放松警惕，每天都按時按量地服藥，一堅持就是20多年。正因為他能夠按時按量服藥，鐘南山院士的血壓才能控制得非常穩定，血管也能得到很好的保護。除了堅持服藥以外，高血壓患者還要學會堅持監測血壓，要懂得根據血壓的變化來調整治療方案。因為隨著一個人年齡的增長，血管的彈性也會發生變化，再加上飲食、心理、運動等因素的影響，一個的血壓也會出現波動，這些很正常的現象，一個人的血壓不可能一成不變，所以規律監測血壓就變得尤為的重要！3.堅持運動。鐘南山曾經說過：鍛煉就像吃飯一樣，鍛煉是生活的一部分。鐘南山從小就喜歡運動，足球、籃球、跑步、舉啞鈴都是他的興趣！幾十年如一日，鐘南山院士從來都沒有改變過運動的習慣，就算日常工作再怎么繁忙，他都要抽出三四天進行鍛煉，每次鍛煉30分鐘到1個小時。運動就是最好的保養品，也是鐘南山身材不輸年輕人的最大秘訣！

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