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哈他代表什么

代表生活百科

在哈他（Hatha）這個詞中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（ta）的意思是月亮 。它代表男與女，日與夜，陰與陽 ， 冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡 。
【哈他代表什么】在對這個概念加以應用以后，它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態 。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態 ， 從而使邏輯性、算術性的左腦與創造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發揮作用 。
在瑜伽中，通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸，而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸 。通過某種方式來保持呼吸的順暢 ， 對所有哈他瑜伽的修煉都至關重要 。