1、香蕉雖然甜，但是卡路里不高，且有一定的飽腹感，因此不容易吃胖 ， 是非常健康的食品 。此外，吃香蕉還可以通便、降血壓 。
2、牛奶則含有大量的蛋白質，且能夠幫助人體補充鈣元素，具有非常高的營養價值 。
【吃香蕉和牛奶有什么好處】3、香蕉和牛奶也是常見的食物搭配，不僅能夠補充維生素，還可以補充蛋白質 。
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