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長壽區|40年百歲老人調查長壽之鄉的3個關鍵，和吃和運動沒太大關系

一直以來，長壽就是人們孜孜不倦的追求，不管是煉金術還是遠渡重洋尋仙問藥，還是現在的“保溫杯里泡枸杞”，都是一代一代人質樸的夢想。



長壽區|40年百歲老人調查長壽之鄉的3個關鍵，和吃和運動沒太大關系
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那么生命到底和什么因素有關呢，有什么關鍵點呢？在近期發布的針對百歲老人的研究文章中，發現長壽之鄉的幾個關鍵，和吃和運動其實沒太大關系~



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百歲老人多在南方，廣西是個好地方國內關于百歲老人的研究開始于20世紀60年代，但是大多數研究都沒有形成規模，在1980年代開始，國內針對百歲老人進行了更加系統的調查，繪制出一副歷經40年的動態長壽地圖。從1982年開始的統計數據顯示，百歲老人的總人數存在地區不均衡性，主要呈現兩種分布情況：自然型長壽區和經濟型長壽區



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其中廣西是典型的自然型長壽區，被稱為“長壽之鄉，人瑞之地”的巴馬就位于廣西，截至2019年，該地區百歲以上老人總數已超過6000人，在全國排名前三。這里大多位于丘陵地區，水資源豐富，自然環境優美。而經濟長壽區則集中在浙江、上海等醫療條件、經濟條件都比較好的地區。



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長壽和吃喝關系不大，或許刻在基因里在針對百歲老人的研究中發現，遺傳的作用十分突出，在針對山東平邑縣87位老人的調查中發現，超過70%的人具有長壽歷史，其親人超過90歲的概率也超過了40%。在江蘇省約5500名長壽人群的調查中也發現：百歲老人的母親壽齡大于80歲的占65%以上，父親壽齡大于80歲的占70%以上。事實上科學也對此有所解釋，2020年Trudy Mackay團隊公布的7年研究中發現影響壽命果蠅的基因有1008種，其中663種與人類同源，也就是說這些基因的影響可以套用在人類身上。



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此外，端粒也成被發現是“年齡指示器”，其位于染色體兩端，形似帽子，對基因起到保護作用，會隨著生理時間的增加而產生磨損，逐漸失去保護作用，造成生理性衰退。在巴爾的摩老齡所的公開研究中發現：體內輔酶1水平和端粒減短而引發的生理問題具有相關性。在實驗結論中，研究人員認為：端粒過短造成衰老的部分原因是由于其破壞了體內輔酶1的穩態，補充其前體類似物質或能在一定程度上維持端粒的長度。該物質在2017年被基因港等生物技術企業發現并大范圍推廣。生活方式和性格更重要研究發現，更重要的長壽方式或許隱藏在生活方式和自身性格之中。在對于百歲老人的調查中發現其多具有以下幾個特征：第一胎的壽命相對較長：在百歲老人的統計中，超過三分之一的人為長子或者長女；生活環境優美：從大規模統計數據上看，不論是廣西巴馬還是山東平邑，均是環境優美，氣候宜人，在郊區，在郊區，多數房屋的前后自己可以種植蔬菜，一般家庭可以隨時吃到新鮮蔬菜。這種恬淡舒適的生活，是長壽的重要基礎。不抽煙但偶爾會喝點酒：在“長壽之鄉”江蘇如皋的抽樣中顯示：百歲老人中經常吸煙的僅占13%，從不吸煙的占77%。這些老年人幾乎是不抽煙的，偶爾會喝點酒?？茖W研究也曾發現，抽煙是影響端粒長度的重要指標。樂天派：美國一項針對720名百歲老人的調查中，89.17%都是樂天派的外向型性格，心態好是他們的唯一共性。隨著科學技術的不斷進步，長壽的夢想正在一步一步的看到曙光，2018年耶魯大學曾經成功復活了豬的大腦，并且這種狀態成功維持了超過36小時；2019年，特拉維夫大學的科學家利用脂肪組織，成功實現了“3D打印心臟”……這樣的突破不斷被人們所發現，科學走向實用性的腳步也從不停歇。