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數家醫院聯合聲明：停止飲用“1水”，或比牛奶還傷胃，勸你少喝

張奇（化名）今年30歲 ， 在一家互聯網公司任職 ， 由于工作比較繁忙 ， 需要經常熬夜寫程序 ， 所以他常常會喝冰水 ， 來讓自己保持清醒 。
在半個月前 ， 張奇的腹部時常出現脹痛 ， 剛開始他也沒放在心上 ， 以為是吃壞了肚子 ， 挺兩天都好了 。 但一段時間過去 ， 張奇的身體不適不輕反重 ， 這也讓他意識到了事情的不對勁 ， 于是請了假去醫院做檢查 。

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在醫院 ， 張奇做了胃鏡檢查后發現：胃部出現潰瘍面 ， 且有惡化的趨勢 ， 診斷結果為胃潰瘍 。 對于這個結果張奇感到十分不解 ， 向醫生詢問道：自己不抽煙不喝酒 ， 也不愛吃辣 ， 怎么會患上胃潰瘍呢？醫生對張奇的生活習慣進行了詳細的了解后發現：致使他患上胃潰瘍的原因其實與他的喝水習慣有很大的關系 。

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數家醫院聯合聲明：停止飲用“1水” ， 或比牛奶還傷胃 ， 勸你少喝
牛奶能養胃的觀念其實是不對的 ， 牛奶對于胃不好的人來說 ， 只會傷胃 ， 刺激胃黏膜 ， 但冰水卻比牛奶還要傷胃 ， 喝多了 ， 胃就會抗議 。
【數家醫院聯合聲明：停止飲用“1水”，或比牛奶還傷胃，勸你少喝】而張奇平時也是一個特別注意養生的人 ， 因為工作需要熬夜 ， 他聽人家說咖啡傷胃 ， 就喜歡經常喝冰水來提神 。 但他卻不知道 ， 胃其實是喜暖畏寒的器官 。

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倘若過冰的東西進到胃中會對胃粘膜形成刺激 ， 自然就會加重胃的負擔 ， 造成胃損傷 ， 從而也就引發出多種胃部疾病 ， 嚴重時甚至還會誘發胃部癌變 。
胃除了不喜冰水以外 ， 醫生提醒：這3種習慣也是胃所不喜的
1、精神長期緊張
人如果長期處于緊張、焦慮等負面情緒當中 ， 就會使胃分泌過量的胃酸與胃蛋白酶 ， 進而腐蝕人體的胃黏膜保護屏障 ， 使消化系統受損 ， 容易患上潰瘍病等疾病 。

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2、吃飯狼吞虎咽
吃飯時吞咽過快 ， 食物就無法得到充分咀嚼 ， 從而也就會導致食物大顆粒的進入胃中 ， 從而對胃造成刺激 ， 劃傷胃黏膜 。
同時 ， 沒有經過充分咀嚼的食物 ， 人體對其吸收也就會變得困難 ， 從而也就會導致胃消化負擔加重 ， 而胃長時間負荷過重 ， 自然就會加引發胃病 。

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3、煙酒不離身
煙酒傷身又傷胃 ， 長期大量的抽煙飲酒會破壞胃部的保護屏障 ， 使我們胃部失去保護 ， 從而給了致病菌可乘之機 。 同時 ， 香煙當中還含有大量的致癌物質尼古丁 ， 其會刺激我們的胃部 ， 導致黏膜損傷 ， 嚴重時則會引發胃部癌變 ， 威脅生命安全 。

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胃不好的人 ， 日常做好這2件事 ， 胃部將越來越健康

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2、日常保持好心情
很多人可能都知道氣大傷身 ， 但卻不知生氣也很容易傷胃 。 并且 ， 生氣的時候往往很容易就會出現胃痛的情況 。
所以日常生活中 ， 擁有一個積極的心態、良好的心情 ， 能夠促進腸胃的蠕動 ， 增強胃動力 ， 提高腸胃的消化和吸收功能 ， 助你養出一顆好胃 。