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頭暈|血脂升高，身體幾大變化不易發現，勸你趕緊自查，現在發現還不晚( 二 )


老年人一旦發現血脂異常時，就需及時干預，主要干預方式就是藥物治療以及生活方式改善，其中藥物治療常用的就是針對膽固醇升高為主的他汀類藥物，以及針對甘油三酯升高為主的貝特類、煙酸類等。生活方式改善要求飲食應做到低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖、低熱量，少吃動物性食物，多吃蔬果、粗糧；適度運動，堅持每天至少30min的有氧運動；戒煙戒酒；減輕體重，保持健康體重；保證充足睡眠；保持良好心態等。