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肚腩|干姜與一物“黃金搭檔”，腸道的“天然潤滑劑”，改善便秘肚腩消

不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，愿健康與您一路同行！便秘是現在困擾很多人的問題了，這雖然不是什么病，但是會讓人十分的尷尬和難受，并且時間久了，也會成為不少疾病的“敲門磚”。它不光會導致人體型越來越肥胖，還會導致口臭的出現，影響到人的形象和交際，所以是一定要盡早調理的。而是藥三分毒，若是便秘還不很嚴重的話，采用食療的方法會更利于健康。



肚腩|干姜與一物“黃金搭檔”，腸道的“天然潤滑劑”，改善便秘肚腩消
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1、干姜配蜂蜜這個搭配方法會讓人有些意外，但是對于改善便秘來說是很有用的。干姜里維生素E還有姜辣素等成分有溫中解毒的作用，可以通過發汗來促進氣血的運行，并且有很好的抗氧化作用。而蜂蜜則有潤燥補氣的效用，可促進機體氣血的生化，改善氣血運行，并且它的黃酮類成分等也有潤腸通便的效果。兩者搭配起來能夠調理腸胃，促進腸道的運行，推動宿便的排泄，讓肚腩越來越小。



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2、干姜配陳皮陳皮里面有揮發油，可以起到溫和腸胃的效果，促進消化液的分泌，幫助食物更快的被消化和分解，并且能夠排出腸道內的積氣，整合腸胃。它和干姜一起用，效果會更好，兩者的揮發油相輔相成，能夠軟化宿便，加快毒素的排出，肚腩也會越變越小。



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3、干姜配白醋這是一種外用的方法了，首先用棉簽沾一些白酒在肚臍周圍涂一圈，然后將干姜切成沫再抹上一些白醋，再把它填在肚臍上用醫用膠布或者是創口貼封住。一般在晚上睡覺之前貼好，到第二天早上的時候便秘的情況就能夠得到改善了，若是還不明顯的話，就貼夠24小時。因為生姜的溫熱能夠疏散水汽，擴張血管讓血流加速，刺激腸道的運行，從而起到改善便秘和縮小肚腩的效果。


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便秘是需要慢慢調理的，除了使用這些小方法，平時也要注意飲食的調理。主食多吃一些粗糧，輔菜多吃一些新鮮的蔬菜，其中的纖維素和水分也有調理腸胃的功能。