林智處長介紹，普洱茶需要放置在20℃—30℃，濕度小于75%，通風干燥的環境中。如果普洱茶紙包上有水漬，茶餅起白霜、霉點，或是聞到霉味，都可能已經變質，此時的“陳茶”可能會影響健康，不建議再喝了。


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三、50歲后不想患腦出血，做好這幾件事更重要！想要僅通過喝茶預防腦出血，并不靠譜。心腦血管疾病成病機制復雜，想要預防科學預防疾病的發生，還是要從多方面入手。
1、控制血壓
【 軟化血管|突發腦出血，年僅55歲！云南“茶王”去世，喝茶真的有利于健康嗎】高血壓是心腦血管疾病主要的危險因素，要想穩定血壓，大部分患者需要長期、規律服用藥物，不可隨意換藥、減藥、停藥。對于沒有高血壓的人群來說，更要通過保持良好的生活習慣，避免血壓升高。
2、冬天要防寒保暖
冬天是腦出血好發的季節，天氣寒冷血管收縮，容易觸發血壓上升，因此中老年人一定要注意保暖。戶外運動時，也要小心慢走，防止摔倒。尤其是老年人，以免觸發顱內血管破裂的風險。
3、注意飲食
合理的膳食是控制血壓的基本，嚴格控制鈉鹽的攝入量，每日≤5g，減少脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟，多吃粗糧、蔬菜和水果。
4、堅持運動
對于中老年人，可以做一些中等強度運動，如太極、游泳、慢跑等，注意勞逸結合。
5、保持睡眠充足
充足的睡眠有利于血管的養護，養成良好的作息習慣，保持足夠的睡眠。睡得好，睡得飽，讓腦力、體力都得到充分休養。
喝茶是一種健康的習慣，但如果想通過喝茶治病，那就過于“玄幻”了。對于高血壓患者而言，還是按時吃藥，才是“王道”。#健康明星計劃##謠零零計劃#
參考資料：
[1]《抗癌？抗艾滋？茶葉的這些“傳奇功效”其實不靠譜》.中國互聯網聯合辟謠平臺.2019-07-03
[2]《很多秘方都說“吃××可以軟化血管”，靠譜嗎？》.深圳衛健委.2016-12-02
[3]《誰說普洱茶越陳越好，前提是不超過“最佳保質期”》.生命時報.2018-05-15
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