對冠心病患者來說 ， 冬季是一個嚴峻的挑戰 。 因為寒冷天氣可促進血管收縮 ， 使得血壓水平升高 ， 血液流通速度減慢 ， 血液黏度也隨之增加 ， 從而增加心臟所承受的負荷 ， 使得粥樣硬化的血管更加狹窄或堵塞 。 另外 ， 受到寒冷刺激后粥樣硬化斑塊易發生破裂 ， 可能會堵塞血管 。 此外 ， 受到寒冷刺激后也會導致冠狀動脈痙攣 ， 造成心肌急性缺血和壞死 ， 誘發心源性休克和心肌梗死 ， 甚至會損害因功能 ， 嚴重時可發生心源性猝死 。 因此 ， 冠心病患者冬季一定要做好全方位的護理 ， 避免疾病發作 。


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冠心病患者冬季該如何做好護理？
1、注意身體保暖
冠心病患者多留意天氣預報 ， 根據天氣變化適當地增加衣服 。 盡量選擇保暖性比較好、柔軟的純棉內衣；選擇保暖性好且輕便的外套 ， 因為冬季穿得太多可增加身體承受的負擔 ， 消耗體力和精力 ， 加重心臟負擔 。 惡劣天氣盡量不要出門 ， 尤其是下雪和大霧天氣；盡可能減少室外活動 ， 必須外出時應做好頭部、頸部、雙手雙腳和背部保暖 。
2、合理安排作息
早晨腎上腺素分泌最為旺盛 ， 對冠心病患者來說是高風險時間段 ， 所以不能著急起床 ， 等7：00~8：00左右再緩慢起床 ， 以免誘發難以預想的后果 。
3、科學合理運動
即使嚴寒冬天也要保持適度運動 ， 適度運動能改善全身血液循環 ， 提高心肺功能 ， 促進冠狀動脈狹窄部位側支循環建立 。 不過冬季盡量更改為室內運動 ， 運動時注意身體保暖且做到量力而行 ， 以身體稍微出汗為宜 。 冬季適合的運動項目有練習瑜伽、散步和慢跑以及打太極拳等 。 值得提醒的是 ， 冠心病患者不能太早晨練 ， 至少等太陽出來之后才能進行戶外運動 。


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4、保持空氣流通
嚴寒冬季人們待在家里的時間比較長 ， 不少家庭為能保暖而門窗緊閉 ， 但這樣會升高房間內微生物濃度 。 因此注意身體保暖的前提下 ， 陽光充足時上午和下午分別開窗通風一次 ， 保證有新鮮的空氣流入 ， 防止缺氧 。
5、正確洗澡
冬季洗澡不能太頻繁 ， 一周洗2~3次就行 ， 洗澡水溫約37~40℃左右 ， 同時控制在15分鐘以內 。
6、合理安排飲食
雖然冬季是進補的好時機 ， 但冠心病患者不可盲目進補 ， 時刻注意飲食清淡即可 ， 遠離高膽固醇和高脂肪食物 ， 每頓飯只吃7~8分飽 ， 不能喝濃茶、濃咖啡以及烈酒 。


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溫馨提示
冠心病患者應攜帶硝酸甘油類藥物 ， 某些情況下還需提前用藥 ， 避免出現冠狀動脈痙攣 。 若胸部悶痛持續15分鐘仍然無法緩解 ， 頻繁出現心絞痛 ， 突然發生抽搐和意識喪失 ， 氣急且無法平臥時還需及早撥打120急救 。 日常生活中應穩定好血壓、血糖和血脂等各種指標 ， 定期去醫院做心電圖檢查 ， 同時避免過度勞累 ， 防止大喜大悲 。
【對冠心病患者來說|冠心病患者，冬季如何做好護理？這6件事一定要做到位】來源：家庭醫生在線

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