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馬姐是馬姐烤肉店的老板！
年齡雖然并不大 ， 才40來歲 ， 但一身江湖氣 ， 所以大家都喊她“馬姐” ， 后來自己開了家燒烤店 ， 起名叫“馬姐燒烤” 。
就是這樣一位40來歲的燒烤店老板 ， 5年內(nèi)發(fā)生了2次腦梗偏癱 。
到底是什么原因呢？第二次腦梗的馬姐 ， 現(xiàn)在沒出院 ， 這次主要影響的是運動系統(tǒng) ， 左側(cè)肢體無法動彈 ， 但說話還算比較清楚 。
我和她是多年的朋友了 ， 有次開玩笑 ， 我問她：咋又腦梗了？
馬姐說：哎 ， 貪吃唄 ， 上次好了后 ， 不聽你的話 ， 后來又管不住嘴了 ， 這不二進宮了 。 這次回去 ， 可得按照你說的辦了 ， 再也不能貪吃了 。
一、馬姐的病史
10年前 ， 馬姐的父親突發(fā)心肌梗死 ， 我搶救的 。
后來馬姐就和我們認識了 ， 馬姐后來邀請我們?nèi)ニ目救獾瓿詿?， 我看他很胖 ， 而且吃的東西特別油 ， 就好意提醒了一句 ， 別吃這么多肉 ， 別吃太油太咸 。 本身就胖 ， 還吃得這么不健康 ， 加之父親又得過心肌梗死 ， 這些都是高危因素 。
馬姐聽完 ， 只是嘻嘻哈哈 ， 根本沒當回事 。
5年前 ， 馬姐突然偏癱失語 ， 半身不遂了 ， 送到醫(yī)院確診腦梗死 ， 同時還發(fā)現(xiàn)了高血壓、高血脂、糖尿病 。
也就是說馬姐平時就是一個典型的三高 ， 但馬姐從來沒有發(fā)現(xiàn)自己是三高 。
經(jīng)過積極搶救 ， 14天住院 ， 就算恢復的不錯 ， 也沒有明顯的后遺癥 ， 出院的時候再三囑咐健康飲食、控制三高、按時服藥、定期復查 。
好了傷疤忘了疼 ， 是所有人的通病 ， 所以勾踐不得不臥薪嘗膽 ， 用每天的苦來告誡和提醒自己 。 后來馬姐就覺得沒事了 ， 雖然能吃著藥 ， 但也不愿意監(jiān)測三高 ， 不愿意定期復查 。
更主要的是 ， 馬姐恢復了自己的飲食習慣 。
二、馬姐的飲食
1、喜歡的食物
馬姐從小愛吃愛喝 ， 所以后來開了一家屬于自己的燒烤店 ， 一方面是熱鬧 ， 更主要是自己吃著方便 。
【腦梗|40多歲烤肉店女老板，5年內(nèi)2次腦梗偏癱，自己說出了原因：貪吃！】馬姐吃肉各種燒烤 ， 除了愛吃烤肉 ， 各種內(nèi)臟下水也喜歡 ， 一邊吃肉 ， 一邊喝著碳酸飲料＋酒 ， 很是豪爽 。 經(jīng)常還去招呼客人 ， 陪上幾杯 。
除了愛吃肉愛喝酒 ， 主食就是面條 ， 每次買的面條里面有菜 ， 馬姐從來都不吃 。
因為就愛吃肉 ， 就愛吃面 ， 不愛吃別的 。
2、不喜歡的食物
馬姐 ， 不知道是因為飲食習慣的問題 ， 還是從小就在外面闖蕩的原因 ， 她就是喜歡上面這些食物 。
而對于我們所說的健康飲食 ， 或《中國居民膳食指南》以及《中國心血管疾病生活方式預防指南》的飲食建議 ， 從來都不感興趣 。
那么這兩個指南 ， 對于我們的飲食建議有哪些呢？
A、指南并沒有說不能吃肉 ， 不能吃油 ， 不能吃鹽；只是說肥肉、內(nèi)臟、加工肉等要嚴格限制 ， 不能總吃 。 豬牛羊等瘦肉也要限制 ， 可以以魚肉、蝦肉、雞肉等為主 。
（可是馬姐恰恰相反 ， 就是愛吃各種紅肉、肥肉、內(nèi)臟 ， 很少吃魚蝦類 。 ）
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