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研究發現|心臟也有“感情”，就怕壓力山大！心臟喜歡六種性格，對照一下你占幾種？

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心臟害怕壓力山大
壓力致心肌缺血，危害更大
【 研究發現|心臟也有“感情”，就怕壓力山大！心臟喜歡六種性格，對照一下你占幾種？】本報采訪人員 董超

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研究發現|心臟也有“感情”，就怕壓力山大！心臟喜歡六種性格，對照一下你占幾種？
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每個人都有喜、怒、哀、樂，
且所有人都無法獨立于情緒之外，
而無憂無慮。
如何處理好情緒對健康而言至關重要。

近期，《美國醫學會雜志》上一項研究發現，對于穩定型冠心病患者，與運動或藥物誘發的心肌缺血相比，精神壓力誘發的心肌缺血，心源性死亡、心梗或心衰住院風險更高。

壓力導致的心肌缺血更危險
研究共入選了918名患者，其中16%在精神壓力測試中發現有心肌缺血，31%運動或藥物誘發心肌缺血，10%兩種試驗中均可誘發缺血。研究中，精神壓力測試采取的方法是讓患者進行公開演講。
經過5年隨訪，與未誘發出缺血的患者相比，精神壓力誘發缺血的患者，心血管原因死亡或非致死性心梗風險增加了一倍。而僅僅運動或藥物誘發出缺血風險未顯著增加。在兩種壓力均誘發缺血的患者中，風險增加了2.8倍。
研究作者表示，與運動導致的缺血相比，壓力導致缺血時，冠脈直徑無明顯變化，提示冠狀動脈微循環受損。盡管沒有嚴重冠脈粥樣硬化，但由于存在內皮功能障礙和斑塊，會影響血管舒縮反應，導致血管收縮，同時伴有炎癥狀態。
同期述評指出，運動/藥物誘發缺血的情況更為復雜，包括內皮依賴性血管反應性受損、內皮功能障礙、冠狀動脈粥樣硬化程度、心肌需氧量增加。
作者認為，對于冠心病患者，壓力和心理健康因素應該得到重視，并進行藥物和生活方式的干預，如進行有氧運動和壓力管理及藥物治療等。

心臟也有“感情”不是“機械泵”
廣東省人民醫院林曙光、譚寧也曾發表述評文章指出，心臟不是一個自動起搏跳動的“機械泵”，特定的性格、不良情緒和抑郁、焦慮等心理疾病以及負性生活事件等，與心血管疾病明確相關。
情緒在一定程度上左右了心臟的健康。此前，《英國醫學雜志》上發表的研究報告指出，就全年而言，星期一心臟病發病率最高，風險加大10%，“緊張的星期一”很可能導致動脈血壓和心率升高；早晨8點是一天中最危險的時候，心臟病發病率增高60%；而圣誕夜晚上10點是最危險的時刻，與當天其他時間相比，發病風險增大一倍。研究人員認為，情緒緊張和焦慮加大了發病風險，尤其是75歲以上或已經患有糖尿病或心臟病的人。
他們稱：“生氣、焦慮、傷心、悲痛和緊張等情緒都會加大心臟病發作的風險。
心臟健康也與性格有關，心臟喜歡六種性格。
一是樂觀
一項納入5100名成人的研究發現，樂觀度最高的人心血管健康程度是悲觀者的兩倍。
二是感恩
美國的一項研究發現，擁有一顆感恩的心，對生活中美好的事物心懷感恩，有助于改善心力衰竭患者的心功能。
三是有生活目標
美國一項研究分析了13.7萬名參試者的10項相關數據發現，生活中沒有目標感的人更容易患心臟病。
四是善良
有研究發現，憤怒和（或）有敵意的人的心臟事件發生率分別增加19%和24%。
五是開朗
美國疾病預防控制中心研究人員對美國1.3萬人長達6年的觀察發現，愛生氣但一直隱忍的人突發心臟病的風險比有氣就要撒出來的人高2.3倍。
六是喜歡熱鬧