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第一個原因是：因身體疾病造成的失眠 。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等 。
第二個原因是：因生理造成的失眠 。環境的改變，會使人產生生理上的反應 。有的人對環境的適應性強 ， 有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好 。
【經常失眠是什么原因】第三個原因是：生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠 。
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