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1、晚上做深蹲是可以的，但是想要減肥 ， 需要長期堅持！
【晚上練深蹲好不好】2、深蹲的好處：深蹲還能很好地促進全身力量 。促進全身肌肉生長 。提高心臟機能 。下蹲強心 。經常練習深蹲，能使心臟更加強健 。延緩衰老 。人老腿先老，常練深蹲，能顯著降低衰老速度 。
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