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4、煙酒少用保肝臟
喝進去的酒 ， 八成以上需要肝臟代謝 ， 吸進去的煙毒 ， 同樣需要肝臟分解 ， 貪煙酒 ， 必折壽！
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5、有病切忌亂吃藥
是藥三分毒 ， 這是老祖宗的告誡 ， 別自己當醫(yī)生 ， 隨便吃藥 ， 有些藥物對肝臟的損傷是不可逆的 ， 傷也就傷了！
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6、適量運動是良醫(yī)
無論養(yǎng)肝、還是養(yǎng)腎、還是養(yǎng)哪個部位 ， 一句話 ， 養(yǎng)身體不靠靜 ， 而靠動 ， 活著 ， 就需要適量運動！動起來 ， 細胞更活躍 ， 人體抵抗力更強！
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7、養(yǎng)肝食物不能少
檸檬水
夏天酷暑難耐 ， 多飲檸檬水 ， 不但解暑 ， 補充維生素C,檸檬中的有效成分能幫助肝臟解毒 ， 促進肝臟健康 。
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陳皮+綠茶
涼熱搭配 ， 中和綠茶的涼性 ， 不傷脾胃 ， 又保護肝臟！
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大棗+玫瑰花茶
【肝臟|不論男女，早晨起床后這5個現(xiàn)象1個都沒有的話，恭喜，肝臟很好哦】大棗玫瑰花茶 ， 是肝臟一生的伴侶 ， 大棗增加人體血清蛋白 ， 玫瑰花茶調理肝氣 ， 疏肝解郁 ， 二者搭配 ， 對肝臟排毒大為有益 ， 此外 ， 玫瑰花茶還能美容養(yǎng)顏、緩解乳腺增生 ， 調理月經(jīng) ， 其獨有的花香 ， 可以改善上文中所述的口苦、口臭現(xiàn)象 。
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