2. 調養正氣：做到長期堅持，悉心調護。小兒“脾常不足”，不當的喂養以及飲食方式，更易影響食物的消化吸收與代謝，導致積食胃腸，通降失職。所以，在飲食方面應根據不同年齡選擇不同食物種類，總體應以清淡、軟爛、富于營養為宜。同時注意適當飲水，勿食過飽，且順應四時氣候變化合理的調整飲食結構，俗語說的“若要小兒安，常需三分饑和寒”是有一定的科學道理。對于脾虛體質的小兒，更要掌握多粥少奶、富營養易消化的原則，控制甜食，避免炸、烤、煎、熏，不吃冷飲。
3. 情緒方面：兒童不論大小，均有豐富的情感活動和思維特點，在日常生活中要給兒童一個精神放松的成長環境，不過度溺愛，減少因不良情緒影響身體健康，使機體免疫力下降，導致上呼吸道感染和反復發作，從而加重腺樣體肥大的病情。


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李教授給大家推薦三個藥膳方
二草內金瘦肉湯
貓爪草10克，夏枯草5克，雞內金10克，瘦豬肉50克。貓爪草、夏枯草、雞內金洗干凈，先放水里泡十五分鐘。瘦豬肉洗干凈過熱水。材料放瓦煲里，先用大火燒開，再用小火煲40分鐘，放鹽調味，食肉喝湯。適用于腺樣體、扁桃體肥大的患兒。
五指毛桃瘦肉湯
五指毛桃15克，瘦豬肉50克。五指毛桃洗干凈，放水里泡十五分鐘。瘦豬肉洗干凈過熱水。材料放瓦煲里，先用大火燒開，再用小火煲一小時，放鹽調味，食肉喝湯。有補肺健脾作用。適用于肺脾氣虛，疲憊乏力，汗多，易感冒的患孩。
山藥芡實粥
將淮山藥（鮮）30克、芡實15克，粳米50g洗凈，放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮成粥，隨量食用。適用于肺脾氣虛，胃口差、大便爛、遺尿的腺樣體肥大的患兒。
醫學指導：李云英，教授、主任醫師、博士生導師，廣東省名中醫、嶺南名中醫。第六批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，國醫大師干祖望教授的學術繼承人。
擔任中華中醫藥學會耳鼻喉專業委員會副主任委員，世中聯耳鼻喉口腔分會副會長，廣東省中西醫結合學會嗓音專業委員會主任委員。
國家十三五規劃教材《中西醫結合耳鼻咽喉科學》主編，國家十一五規劃精編教材《中醫耳鼻咽喉科學》副主編。
曾獲“中國首屆杰出女中醫師”“廣東省十大杰出青年醫務工作者”“南粵巾幗好醫師”“南粵優秀教師”“首屆顏德馨優秀中醫藥人才獎”“全國首屆中醫藥傳承高徒獎” “羊城好醫生”等稱號。
從事中醫和中西醫結合耳鼻咽喉科的臨床、教學和科研工作近四十年,具有豐富的臨床實踐經驗，擅長中醫及中西醫結合診治耳鼻喉科疾病，尤對咽喉嗓音疾病有較深入的研究。
擅長：鼻炎、聲嘶、咽喉炎、扁桃體炎、腺樣體肥大、中耳炎、耳鳴耳聾、眩暈、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常見疑難病癥的診治。
出診時間: 周一上午、周四下午（廣東省中醫院大德路總院耳鼻咽喉頭頸科門診）；周二上午（廣東省中醫院二沙島醫院耳鼻咽喉頭頸科門診）。
供稿：廣東省中醫院耳鼻咽喉頭頸科 李云英 陳欣欣
執行編輯：盧悅明
審核校對：莊映格
責任編輯：宋莉萍

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