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香腸怎么做好吃

生活百科香腸


香腸怎么做好吃

文章插圖
主料：香腸1根；輔料：蘆筍200克，紅甜椒半個，油10毫升 ， 鹽2克，生抽5毫升，姜2片 。
1、蘆筍洗凈切段；香腸切細段；紅甜椒去籽切細條 。
【香腸怎么做好吃】2、鍋燒熱倒入油，放入姜絲爆香 。
3、倒入蘆筍段翻炒均勻，放入香腸段、甜椒段翻炒 。
4、倒入生抽和鹽調味，翻炒均勻即可出鍋 。
每100克香腸營養成分：
能量508千卡，蛋白質24.1克 ， 脂肪40.7克，碳水化合物11.2克，膽固醇82毫克，硫胺素0.48毫克，核黃素0.11毫克，煙酸4.4毫克，維生素E1.05毫克，鈣14毫克 ， 磷198毫克 ， 鉀453毫克，鈉2309.2毫克 ， 鎂52毫克，鐵5.8毫克 ， 鋅7.61毫克，硒8.77微克 ， 銅0.31毫克 ， 錳0.36毫克 。