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吃什么水果去火

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吃什么水果去火

文章插圖
1、橙子 。橙子性平微涼 ， 還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒，消痰降氣，健脾開胃 ， 醒酒止渴 。
2、西瓜 。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇 ， 可以清熱解毒 ， 利水等 。
3、梨 。梨子營養豐富 ， 富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，果膠以及多種維生素 ， 可以降血壓，清熱鎮涼，養陰退熱，潤肺消痰，解毒等 。
【吃什么水果去火】4、柚子 。中醫認為，柚子果肉性寒 ， 味甘，酸，有止咳平喘，清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的醫療作用 。
5、西紅柿 。西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用 ， 既可以做水果，又可入菜肴 。
6、火龍果 ?；瘕埞麑儆跊鲂运短?，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效 ， 并且還有清熱潤肺，潤腸排毒的作用 。