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腫瘤|重要提醒：放療或導致二次腫瘤發生！放射劑量、暴露時間都有影響( 三 )

演奏疾病腫瘤飲食


而想要保持健康體重 ， 飲食和運動干預必不可少 。 低能量、低脂、適量蛋白飲食 ， 限制熱量攝入、長期平衡膳食；每周3-5次的有氧運動 ， 根據自身情況制定合理的運動量、運動項目等措施 ， 都有助于超重人群減重 ， 降低癌癥風險 。

?在大眾認知中 ， 癌癥似乎就像是死神的“死亡通知書” ， 令人恐懼不安 。 但實際上癌癥可防可控可治 ， 主動學習科學防治知識 ， 在實踐中付諸行動 ， 保持積極心態 ， 癌癥并不可怕 。
就像坂本龍一在接受采訪時坦言 ， 自己患病之后心態越來越看得開：即使知道自己的人生也許只能再看20次滿月 ， 也沒必要傷感 ， 反而“不要忘記每天看月亮” 。
參考資料：
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