1. 首頁 > 生活經驗 > >

天天化妝如何保養肌膚

生活百科天天


天天化妝如何保養肌膚

文章插圖
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水 。早的一杯可以清潔腸道 。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠 。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨 。因此，每晚飲水的作用不能低估 。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C 。
【天天化妝如何保養肌膚】三、一杯醋
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生
女人還是有點“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外 ， 在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩 。如果你住地的自來水水質較硬 ， 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋 ， 就能起到養顏的作用 。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看 ， 女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶 ， 更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶 。
五、口香糖
咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋 。至于快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生 。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉 。