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得了鼠標手怎么辦

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得了鼠標手怎么辦

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減少握鼠標的時間：如果你喜歡長時間的玩電腦 ， 而你握住鼠標的那只手已經有僵硬，發麻等癥狀 。那么可以初步斷定：你得了輕微的鼠標手 。別急，人體的自恢復能力是很強大的，你只需要少玩幾天電腦 ， 讓手部得到放松即可 。
提高使用鼠標的舒適度：如果你是上班族，因為工作的關系不得不面對電腦 。那么你要做的就是選擇一款好的鍵鼠 。不要覺得幾塊錢和幾十塊錢的鼠標用起來是一樣的 。好的鼠標設計更加合理 ， 對手部的負擔小 。另外，好的手腕墊也是能夠緩解鼠標手的，建議選擇一個相對好點的 。
【得了鼠標手怎么辦】多按摩僵硬的手部：如果鼠標手已經比較嚴重了，那么可以使用敷藥+按摩的方式緩解疼痛 。自己不懂按摩也沒關系，找到手上疼痛的位置，把藥敷在上面 ， 慢慢地摩擦，擠壓，直到敷藥的位置發熱發燙為止 。
固定手部進行治療:鼠標手比較嚴重的人 ， 一定要注意勞逸結合 。每上網一段時間后就要起來活動，如發現手部僵硬疼痛 ， 可以把自己的手固定在木板或者別的地方，使其伸直 ， 血液充分流動，緩解病情 。