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【過早不食早上隨便吃嗎】過早不食早上不能隨便吃，早上是幫助身體進行消化的，有的時候過早不吃飯還是會造成很大的問題，會導致腸胃功能紊亂 。進行過早不食減肥法的時候多吃一些富含維生素成分的水果 ， 還有就是還是要保證水分的攝入且多喝一些礦泉水 。過午不食減肥法雖然在某種意義上是可以減掉體重的，但是只要你恢復正常的飲食就會很快的反彈回來 ， 很多人反彈了立馬又過早不食 。
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