【比目魚的營養價值有哪些】含有豐富的蛋白質、維生素B6、維生素A、維生素D、DHA、鈣、磷、鉀等營養成分 。
功效：
1、增強記憶力：比目魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B6、鈣、磷、鉀、DHA等營養成分 ， 經常食用可增強記憶力 。
2、降低膽固醇：比目魚所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收，有助于降低血中膽固醇，增強體質 。
3、美容養顏：比目魚屬于海魚，其含有不飽和脂肪酸、卵磷脂 ， 食用可以增強皮膚表面細胞的活力 ， 利于滋潤皮膚 。
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