血液循環系統有障礙的人也不適宜午睡，尤其是那些腦血管變窄的人。本身吃完午飯之后血液會流向胃部，大腦的供血供應氧量減少。如果這個時候午睡，大腦缺血會更嚴重，甚至會誘發腦中風。


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家醫君寄語午睡能夠為人們補充精力和體力，適當的午睡還會帶來諸多好處。午睡延緩衰老的說法，存在科學依據。但是有一點要注意，并不是每個人都適合午睡，有些人午睡反而會感到不適，反而會有危險。
【 午睡|延緩衰老的十大行為，睡午覺排行第六，但3類人不適用】家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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