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口腔潰瘍不用怕 多吃水果

健康水果口腔潰瘍

口腔潰瘍是現(xiàn)代人很常出現(xiàn)的毛病，夏天容易長口腔潰瘍，口腔潰瘍該怎么辦?下面小編為你介紹口腔潰瘍應(yīng)注意的事項(xiàng) 。
專家說到，口腔潰瘍是一種以周期性反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)的口腔粘膜局限性潰瘍損害，可以自愈，可發(fā)生于口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見，嚴(yán)重者可以波及咽部粘膜 。不少患者隨著病程的延長，潰瘍面積增大，數(shù)目增多，疼痛加重，愈合期延長，間隔期縮短等，影響飲食和說話 。
   口腔潰瘍多數(shù)發(fā)生在20歲至50歲之間 。發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象 。一般人認(rèn)為，口腔潰瘍會(huì)在7至10天內(nèi)自行痊愈 。問題是許多病人的病情往往顯得反反復(fù)復(fù)，時(shí)好時(shí)壞，影響飲食和起居，令人困擾 。中醫(yī)認(rèn)為，要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍應(yīng)注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法 。自然療法治療師認(rèn)為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補(bǔ)充維生素C和鋅 。

口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，所以患者在治療的過程中，也不應(yīng)忽略加強(qiáng)身體健康，改善體質(zhì) 。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì) 。
口腔潰瘍患者生活中應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠 。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢 。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì) 。另外，口腔潰瘍的飲食要注意少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅(jiān)果，避免吃堅(jiān)硬的、太燙的食物和口香糖 。
推薦治療口腔潰瘍的水果
柿子
柿子能有效治療口腔潰瘍 。尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用 。柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用 。
蘋果
蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍;蘋果療法：取1個(gè)蘋果削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果)加熱至沸，，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈 。
桃、杏
【口腔潰瘍不用怕 多吃水果】桃子富含維生素B等多種維生素，對于治療口腔潰瘍有較好的作用，也宜多吃 。杏也是一種對人體有益的水果 。