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【仰臥起坐輔助器材有用嗎】仰臥起坐輔助器材有用的，仰臥起坐的時候用輔助器材效果是比較好的 ， 可以嘗試下 ， 但是運動也要根據個人體質來決定的 ， 要選擇正確的運動方式 。自己做仰臥起坐的話也是可以的，仰臥起坐能夠增強腹部肌肉的力量 。仰臥起坐做得正確能增進腹部肌肉的彈性，這樣也能燃燒腹部的肥肉 ， 對瘦腹部效果也比較好 ， 平時也可以搖呼啦圈來瘦腹部，平時不要坐的時間太長，坐時間長了會容易造成腹部肥胖的 。
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