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三天不吃飯能瘦多少斤

吃飯生活百科

根據情況決定 。
1、不吃米飯，其它食物照常 如果僅僅是三天不吃米飯，其它食物照常吃的話，對瘦身沒有什么作用，而且還可能由于不吃米飯，減少了碳水化合物的攝入，導致人吃其它高熱量食物更多，而且碳水的減少還會影響人的情緒和臟器功能 。
【三天不吃飯能瘦多少斤】2、節食什么都不吃 三天除了水以外，不吃任何食物，沒有什么可以給身體提供熱量的話，對于減肥來說可以速成看到效果，能減3-5斤左右，不過減掉的體重大部分是水分，只有少部分是脂肪，而且之后只要恢復飲食 ， 就會立刻回到原先的體重，而且還可能因節食，導致日后吃的更多，出現暴飲暴食 ， 增加體重的后果 。