【地瓜和羊肉可以同吃嗎】羊肉富含蛋白質、維生素、礦物質和維生素b1、b2、b6，特別是鈣、鐵含量明顯超過牛肉和豬肉含量，對我們的健康有很大的好處 。紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鉀、鐵、銅、硒、鈣等多種營養素 。它們也被專家稱為最平衡的食物 。它們對健康有很大好處 。雖然這兩種食物不是互相排斥的，但一起吃對胃腸有一定的刺激作用，對身體也有一定的負面影響 。
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