1、綠茶：喝綠茶有明目的效果，因為茶葉中的維生素C等成份 ， 能降低眼睛晶體混濁度 ， 經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用 。
2、菊花茶：菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。
3、決明茶：有清熱，明目 ， 通便，降壓降脂的功能 。也適宜于慢性便秘者飲用，也可用于風火赤眼、高血壓及高脂血者 。
【喝什么茶對眼睛視力有好處】4、枸杞茶：枸杞子含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等成分 。有滋補肝腎、益精明目的作用 。
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