1、火麻仁熬粥：取火麻仁15克，紫蘇10克，粳米適量，混合一起熬粥喝 。
2、火麻仁茶：把火麻仁和芝麻炒黃，之后碾碎，然后用紗布把渣子過濾掉，只要粉末 。之后用細布包起來放在開水中煮幾分鐘，最后放一點糖就可以喝 。
【火麻子怎么吃】3、火麻仁酒：火麻仁二兩，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后飲用 。
4、炒吃：用少許油烹飪炒吃，是最健康的飲食方法 。
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