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飲食|4類食物有護腎作用，腎友可以多吃，3類食物對腎不利要少碰( 二 )

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飲食|4類食物有護腎作用，腎友可以多吃，3類食物對腎不利要少碰
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除了這些護腎的食物 ， 還有一些明確對腎不利的食物 ， 腎友要謹慎選擇：
腌制食物如咸菜、咸魚
腌制的食物吃起來就一個字“咸” ， 含有大量的鈉鹽 。 對于要求低鹽飲食的腎友來說 ， 多吃幾口基本上抵上一天攝入的鹽量（5g）了 ， 如果多吃兩口就超標了 ， 因此最好不要吃這類食物 。
飲食|4類食物有護腎作用，腎友可以多吃，3類食物對腎不利要少碰
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肉類加工品如臘肉、火腿
春節臨近 ， 各種年貨中少不了臘肉、火腿等肉制品 ， 但這些食物也屬于高鹽、高脂食物 ， 腎友最好也少吃 ， 最好自己在家做 。
碳酸、功能性等各種飲料
市面上的多種飲料含糖分、鹽分都較高 ， 攝入太多不利于穩定血糖、血壓 ， 從而威脅到腎功能的安全 ， 因此腎友也要限制這些食物的攝入 。
【飲食|4類食物有護腎作用，腎友可以多吃，3類食物對腎不利要少碰】（注：文章圖片來源于網絡 ， 如有問題請聯系我們）