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無論是年輕人還是老年人，都可以在閑暇時，做一些舒緩的運動，緩解情緒和壓力，同時也要注重睡眠，避免因睡眠不足引起的血管壓力。青年人更是要避免過度透支，一定要勞逸結合，才能為新的一年打好基礎！
家醫君提醒無論是更年期婦女還是老年男性，還是中青年人，家醫君都建議一定要做好定期的檢查，及早發現問題，及早干預，千萬不要把小病拖成大病哦！
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