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【吃小米是除濕還是助濕】小米是除濕的 ， 小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田 ， 補虛損，開腸胃” 。小米做成粥后容易消化，可保護胃黏膜，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效 。熬小米粥的時候，也可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子等，增加美味的同時，也均衡營養 。
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