文章插圖
【玉米粥的熱量】1、玉米里面含有大量的淀粉、蛋白質、維生素、脂肪、維生素，因此被稱之為黃金實物 。玉米里面富含大量的維生素A以及谷胱甘肽、鎂元素
2、一般人都可食用玉米玉回米，絕對不可以和田螺、牡蠣一起吃 ， 如果和田螺一起吃容易導致中毒，而和答牡蠣一起吃會影響鋅元素的吸收 。
3、玉米中含有多種易被人體吸收的賴氨酸，因而具有健脾開胃，增進食欲的作用 。
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【玉米粥的熱量】1、玉米里面含有大量的淀粉、蛋白質、維生素、脂肪、維生素，因此被稱之為黃金實物 。玉米里面富含大量的維生素A以及谷胱甘肽、鎂元素
2、一般人都可食用玉米玉回米，絕對不可以和田螺、牡蠣一起吃 ， 如果和田螺一起吃容易導致中毒，而和答牡蠣一起吃會影響鋅元素的吸收 。
3、玉米中含有多種易被人體吸收的賴氨酸，因而具有健脾開胃，增進食欲的作用 。