1、石斛可以起到益胃生津的作用，也可以起到滋陰清熱的功效 ， 可以治療口干煩渴現象，還可以治療胃陰不足，同時對改善陰虛火旺和目暗不明也是有效果的 ， 但用藥的時候盡量在專業醫生的指導下，避免一次性喝過多 。
【石斛泡水喝】2、平常盡量不要吃些辛辣或者是油膩的食物，還要保持規律的作息，盡量不要熬夜，多加強運動鍛煉 。
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