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杏子的功效與作用及禁忌有哪些 杏子的功效與作用及禁忌是什么

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杏子的功效與作用及禁忌有哪些 杏子的功效與作用及禁忌是什么

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1、杏的功效與作用：杏汁豐富，口感酥脆爽口 ， 杏的營養價值高 。吃杏果肉可以給身體補充果膠、多種維生素、胡蘿卜素、礦物質、碳水化合物等營養成分 。適量食用杏，可增進食欲，促進消化，加強新陳代謝，還具有通便、美容養顏等保健作用 。
2、杏子的食用禁忌：不宜過量食用 。杏果肉富含有機酸和碳水化合物 。適量吃杏可以為身體補充營養 。過多食用杏會增加身體的消化負擔，不利于健康 。所以不建議過多吃杏 。
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