肝癌|晨起一杯“白開水”，44歲男子確診肝癌，醫生搖頭：你的無知，害了自己醫生|肝臟

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【肝癌|晨起一杯“白開水”，44歲男子確診肝癌，醫生搖頭：你的無知，害了自己】今年44歲的李明，是一名資深的出租車司機，家里的老人、孩子都需要養活，自己是家里唯一的頂梁柱。他對待工作非常努力，經常早出晚歸，從不抱怨苦累，只為了給家人更好的生活條件。

近段時間，李明發覺自己的身體出了些問題，開車久了總是很疲憊，容易犯困，他感覺可能是最近累的。妻子看著臉色不太好的丈夫，非常擔心，趕緊和他一同去了醫院做檢查。
在醫院，醫生發現他的甲胎蛋白數值異常偏高，肝臟CT顯示肝內有一3cm大小的腫瘤，最終不幸被確診為肝癌。
李明得知檢查結果后，愣在原地不知所措，妻子痛哭流涕，他不明白自己平時的身體很健康，怎么會突然查出癌癥了？醫生安撫他們的情緒后，從談話中了解到了原因所在。

晨起一杯“白開水” ， 44歲男子確診肝癌，醫生搖頭：你的無知，害了自己
每天早上張明都會喝一杯水，但他不喜歡喝熱水，比較喜歡喝涼白開，總是晚上睡覺前倒一杯水，早上再喝，而且他還總是喜歡反復燒水喝。
這種長期暴露在空氣中，并且反復燒開的水，會滋生大量有害物質和細菌，長期飲用這種水，會對身體和肝臟造成損傷，導致肝臟內堆積毒素，降低肝功的運轉和細胞活性，造成肝細胞癌變，引發肝癌。

肝臟若是出現問題，身體可能發出這些信號
★四肢酸軟、體力下降、渾身乏力
★口感口臭口苦、刷牙時牙齦出血
★指甲易折斷、有豎紋、凹凸不平
★睡不好、失眠、半夜易驚醒
★皮膚粗糙、油光滿面、長痘粉刺
★經常腹痛腹瀉、消化不良
★眼睛干澀、發癢、視力模糊

想要養護健康的肝臟，做好這3件事
1.補充營養物質

2.堅持運動
想要擁有健康的身體，那么平時保持適當的運動量，是非常重要的。平時做一些有氧運動，每周堅持3-5次最好，可以增強身體素質和免疫力，加強抗病毒能力，并且促進肝臟分解毒素，排泄廢物，預防或減少肝臟內堆積毒素。
推薦的運動：瑜伽、慢跑、健步走、游泳、伸展運動等，據自身情況適當一些運動就可以。

3.早睡早起
堅持早睡，也是維持身體和肝臟健康的一種有效方式，每天早睡早起，幫助身體和肝臟進行新陳代謝，促進肝病的恢復。如果晚睡或者熬夜，很有可能造成肝臟功能受損，所以每天保持8小時的睡眠時間，晚上11點前入睡最好。

小貼士：建議每年體檢1-2次，體檢可以讓我們更清楚身體的真實健康情況，防止身體器官受損害，減少病痛的發生。發生肝病的癥狀，可以檢測甲胎蛋白指數，正常情況下，普通成人血清中的甲胎蛋白是<20ug/L ，如果數值達到200ug/L超過八周，又或者達到400ug/L超過4周，需高度重視肝癌的發生。