文章插圖
1、缺乏運動
身體的代謝就會變慢，如果不運動，這時候，身體里的水分就很難被排出，然后就會出現水腫了 。
2、重口味飲食
喜歡吃味道很大的食物，晚上本身代謝低，口味比較重也意味著攝入過多的鈉，這種情況下，水分就更不容易被排出了!水腫也就難以避免了 。
3、腎臟疾病
【水腫是什么原因造成的】本身腎臟有問題就會導致突然水腫 ， 腎水腫是由急慢性腎炎或腎病、高血壓、糖尿病等慢性腎臟損害引起的，導致腎血流量減少、鈉、水潴留、毛細血管通透性增加 。

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