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經(jīng)常敲膽經(jīng)，會使膽經(jīng)的氣血旺盛，旺過頭就易導(dǎo)致膽經(jīng)火旺 。膽經(jīng)火旺容易引起便秘 。如果長期大力敲擊膽經(jīng)，容易造成膽經(jīng)瘀滯 。長期的膽經(jīng)瘀滯會造成膽汁排泄不暢，影響消化功能 。
敲膽經(jīng)的好處促進(jìn)膽汁分泌：膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌 。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動 ， 抑制腸道細(xì)菌生長，對于人體健康有益 。
活氣血、增強(qiáng)免疫力：敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多 ， 使氣血活躍，陽氣增強(qiáng) 。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，緩解身體疲勞，免疫力增強(qiáng) ， 不易被疾病入侵 。
【敲膽經(jīng)的害處】敲膽經(jīng)可以減肥瘦腿 。一般敲膽經(jīng)是敲位于大腿外側(cè)的膽經(jīng) ， 經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達(dá)到減肥瘦腿的目的 。
敲膽經(jīng)可以調(diào)整臟腑的氣機(jī) 。熟話說肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切 ， 敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī)，使氣機(jī)暢達(dá) ， 臟腑氣機(jī)的升降就會趨于有序 。

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