健身時穿什么衣服合適要季節和具體的鍛煉項目 。根據自己的情況選擇合適的服裝 。
4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心；
【健身時穿什么衣服合適】11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖 。
如果你去健身房是做以有氧為主的減脂瘦身運動，會出大量大汗 ， 需要穿吸汗好或純棉質地的衣服 ， 而且要準備2套以上，在運動完后立即換掉濕透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練 ， 還需要準備手套（防滑）一副 。
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