認知調整法是一種心理學治療方法 。認知心理學是二十世紀50年代中期在西方興起的一種心理學思潮 ， 二十世紀70年代成為西方心理學的一個主要研究方向 。它研究人的高級心理過程，主要是認識過程，如注意、知覺、表象、記憶、思維和語言等 。
【什么是認知調控方法】認知指通過心理活動(如形成概念、知覺、判斷或想象)獲取知識 。習慣上將認知與情感、意志相對應 。認知是個體認識客觀世界的信息加工活動 。感覺、知覺、記憶、想象、思維等認知活動按照一定的關系組成一定的功能系統，從而實現對個體認識活動的調節作用 。
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