【如何增強孩子免疫力和抵抗力】增強抵抗力和免疫力，是需要根據平時的飲食習慣以及生活方式來進行調節的，平時多給孩子吃一些水果蔬菜 ， 多吃一些牛羊肉之類的，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，養成早睡早起的好習慣，給孩子勤換衣物，做好局部的清潔衛生 。可以帶孩子進行適當的體育鍛煉和戶外活動 ， 多曬太陽，如果發現孩子有抵抗力和免疫力低下的癥狀，可以給孩子服用一些鈣片和維生素c片 。
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